带状疱疹引起的痛楚，常被形容为“烧灼样痛”“电击样痛”“刀割样痛”等，相信每个经历过的患者都很清楚，这一点从它的俗称“缠腰龙”“蛇串疮”也能见一斑。得了带状疱疹，简直是坐也痛，卧也痛，就连呼吸都会痛。

除可以通过疫苗预防带状疱疹，日常还应做到：

1.保持良好睡眠，增强自身抵抗力。

预防带状疱疹应增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机。较简单方法就是保持良好睡眠。

2.注重饮食，经常运动。

常做运动也有利于增强体质。平时的饮食非常重要，多吃一些豆类食物，鱼和瘦肉等有营养的食物也要多吃，可以增强抵抗力，预防带状疱疹。

3.超过50岁的人需特别注意。

年龄也是带状疱疹发病的重要危险因素，几乎超过50岁的人都暴露在罹患带状疱疹的风险中。

如有咨询或接种需求，请向医疗保健专业人士咨询，以获得个人医疗建议