患有脱发的人很多，已经不局限于中青年男性了。许许多多的年轻男女也无奈的加入例如“脱发患者”的大军，这跟现今人们体质变差、生活环境的污染、普遍的生活不规律、精神压力等多方面的因素都有关系。那么，中年男性脱发怎么办呢?

　　1、饮食规律：饮食是防脱发的重中之重，中年男人身体毕竟不如从前，对营养的需求也比年轻时更高，因此饮食上要做到科学、规律，辅助一些体育锻炼，把身体锻炼好才是防治脱发的根本。

　　2、注意生活质量：中年男性朋友们平时要注意养成良好的生活习惯，每天有充足的作息时间、以正确的心态来面对疾病，同时多到户外进行体育运动，这些都有利于身体的健康，有利于脱发的恢复。

　　3、促进血液循环：某些男性朋友到了一定的年纪之后，血液循环功能可能不如从前，对此，可以通过一些适当的按摩来促进体内的血液循环，这样对防脱发也有帮助。

　　温馨提示：掉头发是可以的，关键在于从根源上治疗，患者应到正规的专科医院接受治疗，切记盲目听信偏方。